jak brac to

Obojetnie co.ChChcialbym zeby mi ktos poradzil co dzial.Co mi moze pomoc.I jak to brac.

Chvja tam skacze Dawke na ochrone stawow tylko wrzocilem bo po kontuzji jestem,ale nie o to cho. Ile tego clenu kupic?Jak go dawkowac,kiedy zaczac brac?,przez ile czasu?Dzisiaj mija 3ci tydzien cyklu bold 200ew,prolong 300e5d.W ktory clen celowac o ile jest jakis wybor?Dzieki.

wegle najprosciej z jedzenia dobić , ale jak nie masz mozliwosci to mozesz te carbo brac

no widać w profilu jak Cię roziebało ja nic nie napisałem, że nie można tak brać. jeżeli nie szkoda Ci kasy to ok, bierz 3 razy dziennie.

20 gram to sie rozumie a nie jak on napisał tylko przed a nie napisał ile tego ma brać przed

[...] TS tak sobie zaplanowałem że co 2 tyg zwiększam dawkę o 1 tablete. Od poniedziałku wchodzę na 3. A od 4 lipca na 4 tabsy na ostatnie 2 tygodnie. I mam 26 tabsów meltdowna, jak to teraz złączyć, może zrobić tak że, od tego poniedziałku zacznę brać 1meltdown + 3 TS, tylko że 2TS przed treningiem , 1TS rano, a na ostatnie 2 tygodnie, 1TS przed [...]

hmm...mi sie wydaje ze napisałes,ze masz diete tylko dlatego,zebysmy cie o nia nie pytali jak bys mial diete to bys wiedział ile masz brac gainera bierz miedzy posiłkami i po treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie)

jestesm na diecie ww, no to bede brac carbo jak radzicie

jak nie preferujesz długich cykli to po co kupujesz długie estry, które wypada długo brać??

Jak tak chce to niech sam sobie rozpisze. Po co masz brać odpowiedzialność za jego zdrowie.

bo można i tak brać, choć wg mnie jest to strata pieniędzy./po treningu mono bedzie tak samo dobre jak i v12../

to jak mam w koncu brac te bcaa? mam z activlaba i waze 87 kg

Czyli jak brałem przez te 2-3 miesiące to teraz przestać brać?

Ja tam się nie znam na koksach, wiem tylko że kiedyś wziołem 8deki i nic mi nie poszło (więcej mi poszło po kreatynie za 50zł) Jak bym teraz miał brać deke to bym wzioł chyba tak: 2-3-4-4-6-4-4-3-2 (2,3 na raz a 4,6 rozłożone w tygodniu na 2 strzały po 200 i 300mg) I do tego jeszcze jakiś kolejny syf: wino czy coś Trzeba rosnąć

Jak masz braki w diecie to możesz brać

Nie ma czegos takiego jak podstawowa suplementacja . Dopiero zaczynasz swoja przygodne z silownia rozumiem wiec nie ma sensu wydawac pieniedzy na niepotrzebne rzeczy . Jezeli bardzo chcesz brac jakies suple/ witaminy to mozesz kupic ogolny kompleks Vita-Min z olimpu. I kupić tanią dobrą BCAA z SFD .

Jak najbardziej FBW na początek. Ile brać? A co by wróżbici? To nie kanał Cosmica. Bierzesz tyle by poprawnie technicznie wykonać odpowiednią ilość powtórzeń w serii. Zdecyduj się czy siłka czy dom ... w drugim przypadku trening domatora. Wszystko jest w necie. Poszukaj

No okey, ale rano nie wiem jak będzie wyglądał mój dzień i ile zjem. Trening kończe po 19 i biore tą stałą dawkę potreningową, wtedy może być za późno żeby około 20-21 zjeść kolacje i dorzucić do tego gainera. Myśle że tak czy owak muszę brać w 2 razy dziennie. Chociaż chyba spodziewam się odpowiedzi...powinienem sobie to policzyć Zmieniony przez [...]

flex ja mówię o porze dnia. Wydaje mi się, że kolega miał na myśli i oczekiwał odpowiedzi na temat tego w jakiej porze dnia. Myślałem, iż wie, że białko i gainera bierze sie gdy sa braki w diecie, wiec mu nie prostowałem tego :D tez kwestia tego czy gosc jest chudy i chce przymasowac, bo wtedy na 99,9% przyda mu sie i bialko i gainer, bo ciezko z [...]

asdf0r Wiem,że po tym cyklu będę musiał się odblokować,zle mnie zrozumiałeś chodziło mi o to ,że bijąc długi ester koniecznie musiał bym jednocześnie brac nolve zeby zapobiec retencji wody,a długi ester z nolvą przyniesie mi mniej więcej takie same efekty jak propek bez nolvy i jakos lepiej sie czuje na krótkim estrze Pozdr